Beschrijving

MARJON HUIBERS
ZWEM JE MENTAAL STERK
25 OEFENINGEN OM MET FOCUS EN PLEZIER
EEN BETERE ZWEMMER TE WORDEN

Mentale kracht gaat over hoe evenwichtig je in het leven staat. In 25 oefeningen leer ik je wat daarbij komt kijken en hoe je dat helpt een betere zwemmer te worden:
• wat wil je bereiken, hoe kom je daar en wat wil je ervoor doen en laten;
• leer te accepteren hoe je bent en ontdek hoe je leert;
• leer focussen zodat je aandacht gaat naar wat belangrijk is;
• merk je emoties op en leer ermee omgaan;
• visualiseer wat je moet doen en bereid je voor op wat gaat komen.

Naast mentale oefeningen voor thuis en in het zwembad, vind je in dit boek praktische tips voor zwemmen in open water. En focuspunten om een technisch betere borstcrawl¬zwemmer te worden. De opdrachten in dit boek zijn leerzaam en leuk, met voorbeelden uit mijn coachpraktijk.

MARJON HUIBERS  Zwemmer in hart en nieren. In zwembad en buitenwater. Richtte met succes zwemschool Swimfantastic op. Marjon is Total Immersion Mastercoach en traint lange¬afstands¬zwemmers en triatleten. Zij is organisator van het Rondje Pampus en de Amsterdam Zwemloop. Sinds de afronding van de studie sportpsychologie combineert zij in haar trainingen zwemtechniek met mentale coaching.

SWIMFANTASTIC.COM
ISBN 978 90 9034 337 2

Wil je meer dan 2 boeken bestellen, neem contact op via ons contactformulier voor bulk-levering!